金剛筋シャツは寝る時も着たほうがいいのか？
金剛筋シャツの公式サイトでは「仕事中もテレビを見ている時も食事中も睡眠時間も朝から晩まであなたの毎日にトレーニングを！」と掲載されているので、寝る時も着たほうがいいのでしょうが。。。やはり無理は禁物です。
金剛筋シャツは普通のインナーシャツと違って着圧が強いため、寝苦しかったり、起きた時に体に異変を感じるようであれば、寝る時の着用は控えたほうがいいでしょう。
金剛筋シャツは、ほかの加圧シャツに比べて、着圧力となるスパンデックス繊維の配合割合が約2倍くらいあるので、着圧力が強くなっています。
そのため、寝る時は金剛筋シャツを着ていると苦しいかもしれません。
また、筋肉はトレーニング後、休ませることで発達するとも言われています。
そう考えると、寝る時は金剛筋シャツを脱いでもよさそうですね。。。
金剛筋シャツの着圧がクセになって、この着圧がないと落ち着かない。。。といった場合は着ていてもいいかもしれませんが(汗)。
公式サイトでも「睡眠時は着用しないでください」といった注意書きもないので、身体に負担がなく、しっかり睡眠がとれるのであれば、寝る時に着てもいいのではないでしょうか。
金剛筋 公式販売店
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